眠りのおはなし
2017年8月2日
8月が始まりましたね！
皆さん夏バテしてませんか！？
先日、「ブログ見ました！血液がさくらんぼなんですね！笑」と
声をかけて頂き嬉し恥ずかしのカンです(*￣▽￣*)~ﾟ
お待たせしました！
全ての親御さんに掲載のご了承を得ましたので
先日のキッズまくらワークショップの楽しい様子をご報告します！
今回は、みぞぐちの初めての試みと言う事もあり、
大阪の西川リビング(株)からも、応援をお願いしました！
やっぱり大阪の方は楽しいですね！
ノリノリな感じでワークショップを盛り上げて下さいました！！
やはり、小学生が対象でしたので
直前に風邪を引いたりや、諸事情でキャンセルがあったらどうしようかと心配していたのですが、
何と！出席率100％！皆さん遅刻も無くスムーズに開始する事ができました！
本当にありがとうございました！
子供たちの真剣な眼差しと
親御さんたちの子供たちに対する
きちんと眠って健康に育ってほしいという愛が感じられ、
何だか胸が熱くなる！そんな素敵なワークショップ でした！
まくらの高さを割り出すために
自分たちで作ったスケール（専用の物差し）を使って計る！
それを計算して、それぞれ、好きな色のパイプを計ってまくらに入れる！
そして寝試しまでしてみました！
こちらのお子さんは
お姉ちゃんのお供で枕づくりを見学していたお子さん。
一通りみんなが子供用マットレスで寝試しをするまで、
お行儀良く、ずっと良い子にしていたのですが、寝てみたかったようです。
当店社長が「寝てみてもいいよ！」と伝えると、
すごい勢いで高速ごろごろ！
気持ちいい～～と喜んでいただけた様子！笑
高速すぎて顔が写りません！
そして、お待ちかね！のまくらカバーのデザイン！
十和田市現代美術館の方々が色々なものでスタンプしたり
好きな絵を描いたりとアドバイスして下さいました！
本当に素敵なデザインがたくさんで、
子供たちのイマジネーション・画力に感動！！でした！！
すぐにでも売れそうなデザインも沢山ありました！
最後にみんなで集合写真！みんなで楽しく無事終えることができました！
初めての試みで拙い部分も多々あったかと思いますが、
十和田市現代美術館の方々を始め、
ご参加下さいました子供さん、ご父兄の皆様の
ご協力と眠りに対するご理解で
素敵なワークショップを開催することができました！
本当に本当にありがとうございました！
何だか、カン、感動で
この小さな目から汗がこぼれそうです！！(＇д＇)うるうる 笑
まだまだお写真ありますのでこちらからご覧ください。
http://kaimin-labo.co.jp/７月２３日キッズまくらワークショップ/
2017年2月12日
～青森県十和田市でオーダーメイドまくらと眠りの
ご提案をしている快眠ギフトショップみぞぐちのブログ～
こんにちは。お店のデジカメが壊れてしまい、せっかくだからと
少しプロっぽいものを購入したところ、
本格志向っぽ過ぎて、拒絶反応でカメラを触れなくなった、溝口です。
触れないので逆にスマホで撮って見ました。
分からないけどフラッシュまでつけて買うという・・・謎の行動っ！！！笑！
カメラ教室でも通おうと思います。
さてさて、ようやくできてきました。
昨年からゆるっと出していこうと決めた当店の冊子
『眠りの時間』
こてこてアナログ人間のくせに、
ここ何年かはＰＣを使ってＤＭ・チラシ作りは私溝口が担当だったのですが、
（ただ単にイラストレーターとフォトショップを出来る人が私だけだったので）
けっこうしんどいので作れる人を増やそうかと思いまして。
上手いこと言って、
ちょっとだけなれてきたカンに全8ページ丸投げ・・もとい、任せましたv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
内容のほうは『冷え』について中医健康養生士の資格を持つ店長・杉沢に任せることにして
店長とカン、２人でＰＣの前でかじりつく事数ヶ月。
フルーツと人間を合成したり、ふざけた写・・・もとい、イメージ写真を撮ってみたり。
本当は１２月に『冬号』としてお客様に出す予定が『春号』になってしまいましたが
いいんです。
ようやく自分の手を離れて印刷にまわしたカンの顔はやつれていましたが(ヽ´ω`)
初めてのカン作の出来立てホヤホヤの「眠りの時間」冊子が先程上がってきまして、
なかなか上出来です♪
頑張った頑張った（＾ω＾）
冊子を作れたんだから、次回はチラシを・・・(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ✨…
・・・本日お休みのカンも自分で作った冊子を明日の朝に見て、達成感でにやにやが止まらないことでしょう。
明日からは、これをたたんで、封筒に袋詰めという内職のような地味～な手仕事が、
およそ１０００通・・・＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
あ、発送といえば、前回も訪ね所無しで結構な枚数が郵便局から返品に。
一度宛所無しで返ってくると、残念ながら次回からはお出ししない事にしております。
もし、ご覧いただいているお客様で、届いてないよ～！というかた、住所変更されている方、
宜しかったら、メッセージでもお店に直接お電話でも構いませんのでご連絡いただけると助かります❤
2016年10月14日
～青森県十和田市でオーダーメイドまくらと眠りのご提案をしている快眠ギフトショップみぞぐちのブログ～
昨日食べたトマトがハート型でちょっぴり乙女気分のカンです(*´ェ`*)
実はカンと当店の社長。。。
8月に。。。秘密裏に。。。
試験を受けに東京に行っていました(>∀<)！！！
落ちていたら恥かしいので
今まで秘密にしていましたが
お陰さまで2人とも合格！！
晴れて一般財団法人 日本ふとん協会・一般社団法人 日本寝具寝装品協会認定の「睡眠環境・寝具指導士」になりました！
青森・秋田・岩手で今のところ、この資格を持っているのは
当店だけなんです～～！！8(≧▽≦)8ヤッター！
この資格を活かして
少しでも皆様の心地良い眠りの手助けになる様に
これからも気を引き締めて頑張ります！
ひとまずホッとしました～(o^｡^o)
そして2020年東京オリンピックに先駆けてなのか？
最近、十和田市のお客様もグローバルです！
先日お越しいただいたお客様は
ブルガリアの団体様～！
ブルガリアというと。。。
ヨーグルトしか浮かびませんが
背が高くて皆さんイケメン揃い(ノ∀｀●)ゥフ♪♪
その中のお一人が日本語がとてもペラペラで
店長・杉沢が驚きながら接客した所、
長期滞在する為にマンスリーマンションでお使いのお布団が
ペタンコで背中が痛いのでどうにかなりませんか？との事だったのです！
青森県十和田市にはソーラーパネルを作りにいらっしゃったそうですが
ウェルカム～～～！＼(‘∀’*)／
どうも、遠い所、わざわざありがとうございます～～！
そうですよね。
大変なお仕事してるので、
眠りは重要ですからね！
３カ月程でお仕事が終わったら帰る為
買って捨てるのはもったいないので
羽毛ふとんのセットを15組も！レンタルして下さる事になりました！
Благодаря!(ブラゴダリャ）ブルガリア語で「ありがとうございます」だそうです
ブラゴダリャ！！
ここでワンポイント英語！
I should have taken pictures with those good looking guys!
イケメン達と写真撮っておけばよかった。
should have ＋過去分詞 ～するべきだった
good looking guys 叶姉妹がよく言うグッドルッキングガイいわゆるイケメンですね（笑）
ではでは～皆様お風邪引かれませんように～
2016年7月19日
～青森県十和田市でオーダーメイドまくらと眠りのご提案をしている快眠ギフトショップみぞぐちのブログ～
こんにちは。甥っ子loveの溝口です。
常々当店のチラシに甥っ子と姪っ子をこども店長＆副店長として載せまくり、
ポーズをなんとか教えてきたところ、
集大成ともいえるものが保育園の壁に貼っていた、こちら
パンいちでモデルポーズ！笑
サマーコレクションですって♡どうしよう、かわいさが止まらない！
チラシに・・・・・・載せたい！（いや、それやったらきっと大きくなったら口きいて
もらえなくなるので、それはやめときます！でもブログには載せるという・・・ｗ）
このクオリティに、叔母バカが止まらない今日この頃です。
話が本題からそれましたね。
皆さんはダイエットに興味ありますか？
永遠のテーマ、ダイエット。テレビであれが良い！これがいい！と放送されるや、あの食材がスーパーから消える・・・そしてやってみるものの３日坊主（えーえー、買って満足してしまう・・・それは私です。・・・）
そのダイエットについて、睡眠と関係があるというのはご存知でしたか？
習慣を変えて、寝ている間にやせ体質に！まるごと１冊睡眠ダイエットという内容のお薦めの雑誌
今月7/2発売された「Vitamin ef」です。
私も入手しました。
実際に睡眠改善してマイナス15ｋｇに成功
したという、うらやましい体験談や
自律神経が眠りと深く関係してますよ～ということがわかりやすい内容で載っています。
眠りにお悩みの方や、ダイエットに関心のある方にはとてもおすすめです！是非読んでみて下さい♪
詳しい事をお聞きになりたい方は、ご来店いただき当店快眠アドバイザーにお尋ねください。
そうそう、当店で取り扱っているオーダー枕も特集記事が中ほどにありましたので、
そちらも是非読んでみて下さいね！
2016年2月19日
ご無沙汰しております。本当にお久しぶりでございます。
今年こそは更新頻度を上げていかなければ、と口先番長の溝口です。
今年もお仲間に会ってきました。
オーダー枕やオーダーマットレス、ゴア羽毛ふとんなどの
「FIT LABO(フィットラボ)」ブランドを展開する
快眠ひろばの総会です。
※全国のお仲間の方々（最北端は当店
「日本の皆様を眠りのチカラで元気に」という熱い想いのお仲間に触れるべく、
今年は入社1年目の新人、カン（一番下の妹ですけどね。）も初参戦し、
二人でたくさんパワーを吸収してきました。
いつもはこの総会、西川リビングのある大阪に集まるのですが、
今年は西川創業450周年の記念すべき年なので、
発祥の地、琵琶湖のほとりにある大津プリンスホテルで開催されました。
総会では今年の方針だったり企画だったり、盛りだくさんのお話がありました。
大阪市立大学医学博士、梶本修身特任教授の特別講演もありました。
梶本先生は西川リビングとの共同研究で
自分の身体に合わせた敷き寝具（まくら+敷ふとん・マットレス）は睡眠の質を改善するだけでなく、
翌日の疲労を軽減する、ということを科学的に実証された、疲労医学の第一人者。
※2016年1月31日（日）読売新聞朝刊（経済面）
これは全身計測して枕と敷寝具を取り扱っている私達には
今よりも更に自信をもってお客様にご提案でき、お客様もまた安心ではないでしょうか。
講演は色々制限があり、カメラには梶本先生を収めることは出来ませんでしたが、
その後の懇親会のゲームでは、見事著書（サイン入り）をゲットしました。
そして、昨年の１年間のオーダー枕・オーダーメイドマットレスなど
FITLABO商品の販売実績がトップのお店さんは毎年表彰されます。
135店舗の、総合上位５店の優秀な店舗様が表彰されていらっしゃいました。
おめでとうございます。
当店はというと、、、、、
東北ナンバーワン（昨年に引き続き）に！輝きました( *´艸｀)
そして総合部門では9位！
ゴア羽毛ふとん部門では5位に！！
もちろん順位ではないですが、沢山のお客様に快眠のご提案をすることが出来た、
その一年のお店の通信簿みたいなもの、と思っているので、素直に嬉しく思うとともに、
これからもご縁をいただいたお客様に『みぞぐち』で相談して良かったと更に喜んで頂けるよう、
より良い眠りのご提案をきちんとしていかなければ、と社員一同、身が引き締まる思いです。
さて、今期も気持ち新たに頑張りますので宜しくお願いします。
懇親会、一次会、二次会と楽しく過ごしましたが、
相変わらず写真って撮り忘れるものですね。
そして、睡眠って、大事ですね。
寝ないと、疲労感は拭えませんね。実感。笑。
とりあえず琵琶湖に来たよ～、ということで。笑
では、また。
※翌朝、写真が少ないことにびっくりして、大慌てでバスの車内から撮った大津プリンスホテル（遠っ！！
2015年5月6日
こんにちは！昨日の夜は隠れ家的居酒屋？笑）である、お店の隣の『吉エ門』さんにて同級生と女子（⁉）会をし、
冷やしトマトを注文したら、想像をはるかに超える冷えっ冷えのトマトにきゃっきゃして写真撮りまくった溝口です。
トマトにドライアイス。まさかこんな風に出てくるとは。こういう演出、楽しくて大好きです(^^)
一日の終わりに、私達に欠かすことのできない「睡眠」
ちなみに眠らないと人はどうなってしまうのか？
そんな実験の記録が残されておりまして、なんと11日にわたって断眠に成功？した方がいらっしゃるとのことです。
私だったら、1日でギブ！ごめんなさい、できません。って言いますが、、、
それはさておき、眠らず11日間過ごした身体に現れた症状は、
2日目で目の焦点が合わなくなり、3日目には気分が沈み込み、もちろん体力低下が。
体が震え、無表情に・・・更に何日目かに幻覚症状が現れたり、
9日目にもなると、まとまった話ができなくなり、眼球が左右バラバラに動く事態に至ったと記されています。
ぞぞっ！！！恐ろしいですね。
体に害を及ぼすこの記録はあまりにも危険なので、ギネスブックには「不眠」の記録というものは載せないようになったそうです。
そこまでは極端ですが、仕事に遊びに勉強に、のめりこむあまりにちょっとずつ睡眠が削られていったら。
毎日少しずつ睡眠不足が蓄積していって、もう本人が睡眠不足であることすら自覚できないとしたら。
とってもデンジャラスです。すなわち危険です。
そうなると日中に眠気が生じ、集中力、記憶力、思考力などが低下します。
注意力や作業能力も低下して、仕事や学校の成績不振の原因なんてことにも。
運転中や作業中の事故もおきやすくなります。
ちなみに、不眠に悩む人が交通事故を引き起こす割合は、そうでない人の約2倍だというデータもあります。
交通事故の半分は、睡眠不足や疲労が関係しています。
車を運転する前にお酒を飲む人なんていないですよね。
でも、眠気と闘いながら運転している人って結構いますよね。
睡眠不足での運転と飲酒運転、どっちが危険でしょう？
自分は大丈夫、と過信からの～、少しの気の緩みからの～（ザキヤマ⁉）居眠り運転。
もしかしたらそっちの方が危険かもしれません。
「人生の1／3は眠り」とはよく言われていますが、残りの「起きている時間」は、
「眠りの時間」によって支えられています。
「眠りの時間」あなたは大切にしていますか？
2015年5月3日
こんにちは！大好きな甥っ子がGW中里帰りで一週間会えないので、なんだか身が入らない溝口です。
夜がくれば自然と眠くなって、お布団に入って１５分もたたないうちにうとうとして、気付いたら深い眠りについている・・・そんな方がいる一方で、３０分たっても１時間たっても全然眠れない、という方もいますよね。
睡眠不足を過剰に心配する人がいるかと思えば、眠らないこと、眠れないことを自慢げに！？話す人もいます。笑。
『眠っている暇があれば・・・』とか『寝る間を惜しんで・・・』とか言うと妙に説得力があるのは何ででしょ？笑。『一晩眠って考える』ということも言ったりしますね。
また、何の根拠もないのに正しいこととして捉えていた『眠り』に対するイメージってありません？例えば・・・
- 『睡眠は１日８時間が基本』
（いえいえ、単純に１日２４時間を３で割っただけで、科学的根拠はありません。）
- 『昼寝は怠け者の証拠』
（平成の現代では短時間の昼寝が仕事の効率を高めるという研究結果もあり）
- 『寝る前の飲酒で良く眠れる』
（飲みたい人の言い訳ですって～きゃきゃっきゃ！m9（＾Д＾）アルコールによる睡眠は質が低下＆徐々に飲酒量が増えていくという危険性もあり）
うーーーん、こうやって並べてみると、なんだかなぁ。眠りに対しての考えもガラッと変わりますよね。
実は眠りの研究はまだ始まったばかりで、レム睡眠とかノンレム睡眠なんてものが発見されたのはたったの６０数年前。ですが健康作りに大事な３大原則は、食事・運動・睡眠です！というように、健康になるには質の良い睡眠は必要不可欠ですよって言われているんです。
ちなみに睡眠不足は集中力・記憶力・注意力・労力・学習能力にかかわるとともに、感情のコントロール機能にも障害をきたします。 夜更かしの多い子供はイライラしやすく、キレやすいというデータもあります。
すみません、叔母馬鹿なもんで・・・( *´艸｀)、無理くり甥っ子をねじ込みました。笑
この子はきちんと睡眠をとっているので、キレてなーーーい。（小力？笑）
うつ病の方も、お医者さんに行けばこう聞かれているはずです。『最近、よく眠れていますか？』って。
うつ病は自分で気づかないケースは結構あるそうですが、うつ病に見られる自覚しやすい主要な症状は睡眠障害が94％でトップなんです。
睡眠は、高血圧・心臓病・脳卒中や肥満などの生活習慣病にも深く関わりがあることも認識されています。
眠りは身体が自然に機能を回復し、記憶を確かなものにし、明日の為にエネルギーを蓄える大切な時間です。
どうです？眠りってとっても大事ですよね。そして眠りは量ではなくぜひ！質に！こだわってほしいです。
またブログで詳しく紹介したいと思いますが、やはり質の高い眠りって、大切です。
